La ricetta unica di mia nonna. Un mix di vitamine. Una sola cucchiaiata al giorno.
Oggi, scopriamo insieme delle ricette naturali semplici ed efficaci per migliorare il tuo benessere con ingredienti facili da trovare.
Ricetta 1: Bevanda Detox al Limone e Aglio
Prendi 1 limone e taglialo a pezzi. È ricco di vitamine e minerali come potassio, calcio, ferro e magnesio, che rinforzano l’organismo e stimolano il sistema immunitario.
Aggiungi 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio, un ingrediente che aiuta ad eliminare le tossine e a bilanciare il pH del corpo.
Aggiungi 3-4 spicchi d’aglio, noti per i loro benefici sul sistema immunitario e le loro proprietà antibatteriche.
Aggiungi 7-8 chiodi di garofano, noti per le loro proprietà antisettiche e antivirali.
Aggiungi 4-5 foglie di menta fresca per i suoi effetti digestivi e rinfrescanti.
Lascia in infusione per 3 ore, quindi aggiungi 1 cucchiaio di miele, ricco di vitamine e antiossidanti.
Filtra e bevi questa infusione al mattino e alla sera dopo i pasti. Conservala in frigorifero per un massimo di tre giorni.
Ricetta 2: Mix Energetico con Frutta Secca e Semi
Metti a bagno per 1 ora:
100 g di uvetta, buona per la digestione e la circolazione sanguigna.
100 g di albicocche secche, ricche di vitamine e minerali.
100 g di fichi secchi, benefici per il sistema nervoso.
100 g di prugne secche, che aiutano nella digestione e migliorano la vista.
Aggiungi 100 g di noci e 100 g di mandorle, ricche di nutrienti essenziali per il cervello e il cuore.
Aggiungi 100 g di semi di sesamo tostati, che aiutano a regolare il colesterolo e migliorano la circolazione.
Aggiungi 100 ml di miele, eccellente per rinforzare il sistema immunitario e fornire energia.
Mescola bene e conserva in frigorifero. Consuma 1 cucchiaio ogni mattina a digiuno.
Ricetta 3: Infusione Benefica agli Agrumi e Semi
Prendi 1 limone e 1 arancia, tagliali a pezzi e aggiungi 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio. Lascia riposare per 15 minuti, quindi risciacqua.
Aggiungi:
2 cucchiai di semi di lino, buoni per la digestione e ricchi di omega-3.
2 cucchiai di semi di chia, eccellenti per l’energia e la digestione.
1 cucchiaio di tè verde, un potente antiossidante.
Aggiungi 1 litro di acqua bollente e lascia in infusione tutta la notte.
Filtra e bevi 1 bicchiere ogni mattina a digiuno.
Ricetta 4: Macerato per la Pelle e le Articolazioni
Prendi 7-8 foglie di alloro, riconosciute per i loro benefici sulle articolazioni e la circolazione sanguigna.
Aggiungi 100 ml di olio d’oliva e fai scaldare a fuoco basso per 30 minuti.
Aggiungi 30 g di cera d’api e lascia sciogliere fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Conserva questa pomata in un luogo fresco per un massimo di 6 mesi.
Applica quotidianamente sulle articolazioni massaggiando delicatamente.
Ricetta 5: Bevanda Naturale per Rafforzare l’Immunità
Prendi 1 limone e grattugia la sua scorza.
Aggiungi 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio e lascia riposare per 15 minuti.
Aggiungi 100 ml di miele e mescola bene.
Bevi 1 cucchiaio diluito in un bicchiere di acqua tiepida ogni mattina.
Questa bevanda aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a purificare l’organismo.
Non dimenticare di condividere queste ricette naturali con i tuoi cari per aiutarli a prendersi cura della loro salute ogni giorno! 😊
4o mini
